将文件刻录至光盘是数据存储与备份的传统方式，适用于 Windows 和 macOS 系统。以下从准备工作、系统操作到问题解决，提供完整且详细的分步指南。

一、前期准备工作

（一）确认硬件设备与光盘类型

光驱设备：确保电脑配备内置光驱，或通过 USB 接口连接外置光驱。

光盘选择：

一次性写入：适用于永久存储，推荐 CD-R（容量约 700MB）、DVD-R（单层 4.7GB，双层 8.5GB）、BD-R（蓝光光盘，容量达 25GB/50GB）；

可擦写光盘：支持重复读写，如 CD-RW、DVD-RW，但兼容性略低于一次性光盘。

（二）文件整理与容量规划

将待刻录文件集中至同一文件夹，提前计算文件总大小，确保不超过光盘容量。建议预留 5%-10% 的空间，避免因文件大小估算误差导致刻录失败。

二、Windows 系统刻录方法

（一）系统自带功能操作

光盘插入与识别：将空白光盘放入光驱，系统自动弹出 “将文件刻录到光盘” 提示；若未弹出，手动打开 “此电脑”，双击光驱盘符。

格式选择：

类 USB 闪存驱动器：支持后续增删文件，仅适用于可擦写光盘；

带有 CD/DVD 播放器：生成 ISO/UDF 格式，兼容性强，适合长期存储与跨设备使用，推荐优先选择。

文件刻录：

打开光盘驱动器窗口，将文件拖放或复制粘贴至窗口；

点击顶部菜单栏 “管理”→“刻录到光盘”，设置刻录速度（建议 8X-16X 低速刻录，降低刻坏风险），按提示完成操作。

（二）第三方软件（以 ImgBurn 为例）

软件安装：从官网下载并安装 ImgBurn；

参数设置：打开软件，选择 “Write files/folders to disc”，添加文件，设置文件系统为 “ISO 9660+UDF”；

开始刻录：确认参数无误后点击 “刻录” 按钮，等待完成。

三、macOS 系统刻录步骤

光盘插入与准备：插入空白光盘，系统提示选择 “打开 Finder”；或手动打开 Finder，点击左侧边栏的光盘图标。

创建刻录文件夹：将文件拖入光盘窗口，文件显示为灰色虚影，此时仅完成预存，尚未写入光盘。

执行刻录：点击窗口右上角 “刻录” 按钮，设置光盘名称与刻录速度（推荐 8X），确认后开始刻录。

四、常见问题与解决方案

五、重要注意事项

文件系统兼容性：

Windows 设备：推荐 “带有 CD/DVD 播放器” 模式（ISO 9660 格式）；

跨平台使用：选择 UDF 格式（支持 Windows、macOS、Linux）。

版权与法律风险：未经授权不得刻录受版权保护的内容（如电影、音乐），仅限个人数据备份用途。

效率提升建议：若需频繁刻录，可使用 DVD-RW 搭配 Nero Burning ROM 等专业软件，支持批量任务与高级参数设置。