在生产完后的一个月内，也就是月子期，产妇是一定要及时进行保养的。因为如果月子期寒气入体的话，是会给产妇带来很大的伤害，甚至是留下一些后遗症的。而在月子期间，由于需要哺乳，也是不能随意用药的。那么，月子里怎么缓解痔疮疼？

一、产后痔疮元凶

1.妊娠期过多的黄激素影响

孕期女性分泌了较多的黄激素，致使胃肠道平滑肌的张力大不如前，降低肠胃蠕动频率、减弱其强度，这些直接使得食物在胃里排空时间延长，进而粪便在结肠中就会因停留时间过长而失少变得干结，这样极易出现产后的痔疮。

2.生产时过度用力

产后易患痔疮另一大因素是在分娩时，女性由于太过用劲摒气，所以增加了对直肠的压迫而导致痔疮。

3.恢复中的子宫依旧压迫脏器

女性分娩后，子宫不会立马恢复到怀孕前的大小，所以一段时间内，膨大的子宫依然会对周围的脏器形成压力，而盆腔静脉回流不畅，肛门受压迫，都会加剧静脉曲张的形成，从而诱发痔疮。

4.产后便秘且排便过于用力

产后由于多种原因妈妈们特别容易便秘，如果大便干硬那么自然排便时需要多用力，如此就可能诱发痔疮。

二、六种方法缓解产后痔疮

1.每日数次，用柔软的冰袋敷在患处。冰可以帮助减少肿胀和不适。

2.坐浴，您的底部浸泡在温水中，简单地坐在浴缸或澡盆。淹没住你的下半身肛门直肠部位。每天一次，浸泡10分钟左右，尝试几天。

3.冷暖交替治疗，开始用冰包，然后用温水。

4.每次大便后，轻轻但彻底清洗患处。

5.一般的药膏，小心使用。因为往往会造成对皮肤产生刺激。

6.减少直肠静脉的压力，以减轻疼痛。避免坐或站立很长一段时间。

三、如何预防产后痔疮？

1.勤喝水、早活动。勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

2.少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。过多吃精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。

3.勤换内裤、勤洗浴。保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。

4.早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘。

5.加强肛门局部锻炼，增加体质，纠正不良坐姿；

6.调节饮食：避免便秘，多吃写可溶性啊纤维食物。

7.养成每天排便一次的习惯，每次排便最好控制在3~5分钟。