一个幸福美满的家庭自然不能缺少了小宝宝，一些女性朋友在年轻的时候因为工作，或者是因为别的原因，都没有及时的要宝宝，等到想要生宝宝的时候，已经属于高龄女性了，高龄女性受孕会很一定的影响，那么高龄如何提高受孕几率？

高龄如何提高受孕几率

每晚尽量睡够7小时以上，最少也要保证5小时。人体在睡眠中会分泌各种激素，与女性排卵有关的雌激素就是其中之一。睡眠不足会令雌激素分泌减少，影响日后怀孕。快走、慢跑等适度运动可以改善下半身血液循环，温暖子宫；冬天等不适宜室外运动的时节，可以在室内做一些简单肌肉运动，因为肌肉运动在产热同时会生成乳酸，而最新研究发现乳酸是卵母细胞的营养源。

怎么同房有助于增加受孕几率

精子的运动本来就不需要重力的帮助，如果条件适宜的话，最强健的精子可以在两分钟内到达子宫。专家建议每3天同房一次，来保证同房的频率，要在享受的同时受孕才是最佳的状态。也可以在女方的臀下垫一个比如枕头的高物，来提高受孕的几率。可以使用男上女下的同房姿势，有利于受孕。

高龄如何提高受孕几率？可以从身体，生活等等多方面给予调理，一定要把身体调理到最佳的状态下，在受孕，生活中可以多使用一些有助于怀孕的食物，同房的时候可以在排卵期进行，同时心态极为重要，全方面都做好调理，才能健康怀孕。

生活中有很多不容易怀孕的夫妻，造成不孕的原因也非常多，饮食方面，生活习惯等等这些原因都会引起不孕，所以有怀孕打算的朋友一定要调理好自己的身体，有些人说在备孕时期要注意远离辐射，辐射对于怀孕的影响大，那么辐射大会影响不孕吗？

辐射大会影响不孕吗

辐射大对于怀孕会有很大的影响，一般情况下，还未分化的、比较原始的或快速成长的细胞，对于辐射比较敏感，因此孕妇要特别注意，别让胎儿大量地接触到辐射线。尤其在怀孕头4个月内，胎儿器官还未发育完成，特别容易受到外界影响而造成伤害，4个月以上的胎儿，虽然发展得比较稳定，但仍要留意勿长时间暴露在辐射环境中。

怀孕后怎么更好的远离辐射

辐射会导致不孕。辐射会导致女性不孕，女性朋友要注意避免辐射的危害。育龄女性在生活中，最好离电磁辐射远点。比如，不要靠微波炉太近，不要经常使用电脑，手机不要放在衣服的口袋里，打电话时间不宜过久等。在平时注意女性不孕的保健，避免辐射给生育带来的困难。为以防万一。

辐射大会影响不孕吗？长时间的受严重的辐射，是会影响不孕的，所以不能长期的处于有辐射的环境中，这样才能确保将来的怀孕更顺利，想要成功怀孕，不光要远离辐射，同时还要注意调理好饮食，生活习惯等等多方面都要改善，才能健康受孕生宝宝。