对于很多备孕的朋友来说，如果想要有效增加受孕几率，首先要做的就是了解受孕的详细过程。其实所谓受孕就是指男女在同房之后，精子积存在女性的阴道中，其中少数精子有幸与女性排下的卵子相结合，然后形成受精卵，这样就算是成功受孕了。

想要增加受孕几率，每个环节都非常重要。妻双方一定要仔细测算好女方的排卵期，在排卵期间有规律的发生性生活，大概在每两天一次。期间不可以采取任何的避孕措施，如果男女双方的身体功能都正常，通过排卵期的积极造人，受孕的成功几率就会明显的提高。

备孕过程中的心理因素对于能否顺利的实现受孕也是起到了至关重要的作用。夫妻双方一定要在同房的过程中保持愉快的心情，不要过度的紧张焦虑。如果第一个月没有成功的话，也不要气馁，耐心地等待第二个月的排卵期。

在备孕期一定要好好注重饮食，养好精神，就算连续几个月都没有成功也不用紧张顺其自然即可。

怎么能怀上孕？怎么样才能怀上孕？对于想要孩子的夫妻来说怎么才能快速怀孕呢？怎么样才能容易怀上孕呢？小编今天为你带来几个增加受孕几率的方法，助你快速有好孕。

最容易受孕的时间

一般来说，从每月排卵前3 天至排卵后1天，是准妈妈最容易受孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功受孕。

1、计算排卵期：如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。

2、基础体温测量法：正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃-0.5℃。

3、宫颈粘液观察法：

一般有正常月经周期的妇女，在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”，随之出现“湿润期”，其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。

怎样增加受孕几率

1、注意饮食，自然孕育

男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！

2、计算排卵期

快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高怀孕几率。

3、选择最佳性交时间

一旦女性知道自己什么时候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。

4、性交后仰卧

性交之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。可采用女性后仰卧位，在射精时，将女性的臀部垫高一些，让精液尽可能都在女性的阴道内停留，至少半个小时之后，再将臀部垫着的枕头撤走。

5、放松享受过程

过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。试不同的性交方式，尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣，反正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。