有一些中老年人经常会出现满头的白发，非常的让人困扰，而且一群年轻人也因为工作压力过大等种种原因出现了白发，有时候他们会选择拔掉这些白发，但是会导致出现越来越多的白发。白发增多，不仅影响人的美观，而且还使人看上去特别显老。有些人经常会使用染发剂，但是其中的有害物质也会对身体造成一定的伤害。

因为工作压力过大，经常处于一种焦虑的状态，也非常容易出现白发。如果精神压力过大时，应该适当的放松心情，在情绪不稳定时也应该注意自我调节，让自己始终保持愉悦的心情，时间长了，也会起到一定的效果。其实，生活中也有一些小方法，可以使头发变黑，在洗头时加点它，可以让头发越洗越黑，你不妨试试！

洗头时放点它，头发越洗越黑：

1、桑叶

桑叶具有治疗脱发的功效，用桑叶洗头时，对白发变黑也会有一定的效果。使用方法：取10-20克左右的桑叶，加上适量的苦丁茶，将它们熬成水就可以了。经常用它来洗头，可以有效防止头发变白，而且洗完头发之后还可以使头发乌黑发亮。对于脱发比较严重的人来说，经常使用还可以有效促进头发的生长。

2、生姜

生姜不仅可以治疗脱发，而且还能够有效预防白发的出现。生姜中含有丰富的姜辣素，能够有效的刺激头皮，促进头部的血液循环。使用方法：将生姜切成片，在水中煮成生姜水就可以了。用洗发水洗完头发以后，坚持用生姜水清洗一遍，生姜中的营养物质会被头皮有效的吸收，所以对白发变黑具有一定的效果。

在生活中，经常坚持以上这2种方法，能够让头发慢慢的变黑。此外，我们还应该多吃一些食物，有效预防白发的问题，如：芝麻、黑豆、核桃、枸杞等，它们都有美容没法的作用，而且会使白发逐渐的表黑，对头皮也有一定的保健作用。