雀斑也叫做蒙脸沙，是生长于面部皮肤的一种深褐色斑点，一般都是多发的，在额头、脸颊、鼻翼、眼周等部位都会出现，其中颧骨部位最为集中。雀斑主要是由于局部皮肤的黑色素沉积而引发的，跟遗传因素、日晒、血液因素、饮食不当等多方面的原因都有很大的关系，不仅顽固而且过后容易复发，对患者造成了很大的困扰。

那么脸上的雀斑应该怎么去除呢？下面这几个方法都很有效。

1、使用青瓜敷脸，青瓜也就是我们平时所说的黄瓜，含有多种皮肤所需要的维生素以及营养物质，每天晚上洗完脸后将新鲜的青瓜切成薄片敷在脸上十五分钟左右，长期使用具有美白肌肤和淡化雀斑的效果，也会使皮肤变得更加光滑而幼嫩。

2、苦瓜也有祛除雀斑的功效，将苦瓜清洗干净以后放入冰箱冷冻，再将内部的苦瓜籽去除切块，放入榨汁机中榨成糊状敷脸，坚持一周左右就可以看的雀斑明显淡化了。

3、番茄也有淡化雀斑的效果，因为番茄中含丰富的维生素C，维生素C能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，使黑色素退化脱失，除了生吃番茄之外，也可以每天喝一杯番茄汁，这样祛斑的效果也很明显。

除了以上这几个方法之外，脸上长雀斑的患者也可以通过激光或者是冷冻、光子嫩肤等方法达到祛斑的效果。平时一定要注意做好皮肤的防晒工作，因为日晒过度也会使黑色素沉淀而加重雀斑的现象，保持健康的饮食习惯多吃水果蔬菜，不要吃刺激性大的食物，预防便秘。不能经常喝咖啡浓茶，不能熬夜要保证睡眠充足，这样也能够促进雀斑更快的淡化。