宝宝发烧时，不少新手妈妈会急得团团转，其实只要用对方法，就能帮宝宝舒服度过发热期。北京大学人民医院新生儿科李洁大夫提醒，发烧本身是身体的防御机制，38.5℃以下更适合物理降温，盲目捂汗或冷敷反而可能加重不适。
第一步是给宝宝「松绑」散热。有的家长怕孩子着凉，发烧时还裹着厚棉袄，结果体温越捂越高。正确做法是穿宽松透气的纯棉衣物，室温保持在24-26℃，空调和风扇别直吹就行。记得每30分钟摸摸宝宝后颈，只要不凉就说明穿盖合适。
第二步用32-34℃的温水擦浴。重点擦颈部、腋窝、腹股沟这些大血管丰富的地方，水分蒸发能带走热量。但别用酒精或冰水，会刺激宝宝娇嫩的皮肤。擦浴时间控制在10分钟内，宝宝要是哭闹抗拒就停下来，别强迫。
第三步要保证水分充足。母乳喂养的宝宝多喂奶，喝奶粉的可以加点温水，观察尿量很重要——每2-3小时尿一次说明没脱水。如果宝宝口唇干燥、前囟凹陷，就得赶紧去医院了。6个月以下宝宝发烧超过24小时，或者出现抽搐、嗜睡，也要及时就医。 记住这些小细节：退热贴只能缓解局部不适，不能真正降温；发烧时别用冰袋敷额头，会让血管收缩影响散热。就像一位妈妈说的，育儿就是和焦虑作斗争，相信宝宝的抵抗力，科学护理比慌乱更重要。
