四物汤妇科第一方，补血调经，白里透红靠它
四物汤应用已有千年历史，被称为妇科圣方，妇科第一方。
【经典配方】白芍、熟地黄、当归、川芎各6-10克，可以加一个鸡蛋。
懒人煮法：
1️⃣ 药材洗净，加清水泡15分钟。
2️⃣ 大火煮开转小火，慢炖20分钟即可。
3️⃣ 首碗汤色浓郁，药材可反复煮2-3次。
鸽子汤
脸上黄气重，掉发变多指甲有竖纹、易断裂。整天提不起精神，说话有气无力，什么都也没干就感觉好累好虚。如果你的父母子女老婆也是这样，平时可以没时间可以懒但经期结束后一定要给自己补一补！
【食材】
鸽子，红参，玉竹，黄芪，当归，桂圆，麦冬，当归，红枣
【做法】
鸽子洗净切4块，红枣去核，其他食材洗净，都放入炖盅，加水，隔水炖2小时，出锅加盐。
当归黄芪阿胶汤
【食材】
阿胶半块、当归2片、党参8克、黄芪4片、玉竹8克、麦冬8克、红枣2个、枸杞适量、鸡肉适量
做法：
1、鸡肉加姜片焯水。
2、所有食材放入炖盅，加水炖2小时，加盐调味即可。
龙眼大枣蛋汤
多煮这一碗龙眼大枣蛋汤，补血又养气，充足气色，颜值自然在线！
【食材】鸡蛋2枚，龙眼肉40g，当归10g
，干红枣5颗，红糖适量
【做法】
做的时候把龙眼肉 红枣 当归洗干净
红枣去核，鸡蛋煮熟去壳备用
然后取砂锅，放入龙眼肉/红枣/当归，
加大约2碗清水
大火烧开后用小火煮20分钟
再加入鸡蛋 红糖 煮15分钟即可
当归黄芪蒸肉汤
加上瘦肉，这道汤就有了灵魂，它特别平和，不管底子多虚，都能补得进。
【食材】猪瘦肉适量
做法：
1、猪瘦肉清洗干净，切成片。
2、当归、黄芪、红参提前泡半小时。
（浸泡的水不要倒掉，加入肉片一起蒸）
3、大火煮开转小火，蒸40分钟即可
【温馨提示】如果怕上火的，可以把当归的量减少，再加入一把麦冬一起炖。
八珍丸汤
【食材】
党参8g | 熟地8g | 白术5g | 白芍5g | 当归5g | 川芎5g | 甘草2g
（这次我用了【佛慈】的八珍丸代替原生药材来煲汤，每粒都是浓缩丸，两碗水我加了20粒，一碗浓浓的八珍气血汤就get，汤底浓郁而且更易吸收，非常方便快捷）
【做法】
乌鸡焯水，红枣去核，加入生姜，所有食材一并放进炖盅里，加入两碗水，出锅前按个人喜好调味即可。
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