中医将人体视为一个有机整体，以五脏为中心，联络六腑、五官、五体、情志等，形成独特的生理病理体系。当五脏出现虚损，便会产生各种健康问题。古人对此早有深刻认识，并总结出一套行之有效的调补方法。
肺虚补气：四君子汤打底，重在补土生金
“损其肺者益其气”——此语道破补肺玄机。《难经》云：“气者，人之根本也”，肺主一身之气，肺虚则气短懒言、声低息微、易感外邪。
四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草）为补气祖方，加黄芪增强补气固表之力，配麦冬润肺滋阴，佐五味子收敛肺气，山药补脾益肺。此法深合“虚则补其母”之旨——脾土为肺金之母，补脾即所以补肺。
我曾遇一位老年患者，稍动即喘，屡患感冒，舌淡苔白，脉虚弱。用此思路调治月余，气息渐充，体力改善。这正是《黄帝内经》“形不足者，温之以气”理论的具体应用。
心虚养营：八珍汤化裁，气血双补安神
“损其心者益其营卫”——心主血脉，藏神，心损则心悸失眠、面色无华。
八珍汤（四君子合四物汤）气血双补，加枸杞子滋养心阴，酸枣仁宁心安神，石斛滋阴清热，柏子仁养心润肠。如此组方，使心血得充，心神得养，自然安泰。
《本草纲目》载：“枣仁，熟用疗胆虚不得眠”，与柏子仁同为安神要药。曾治一思虑过度致心悸失眠者，以此法调治，不仅睡眠改善，精神亦好转，正是心神得养之明证。
脾虚调中：二陈汤加减，重在运化
“损其脾者调其饮食，适其寒温”——脾为后天之本，主运化水谷。脾虚则食少腹胀、便溏乏力。
二陈汤（半夏、陈皮、茯苓、甘草）燥湿化痰，理气和中。加白术健脾燥湿，益智仁温脾摄涎，白芍柔肝和血，砂仁化湿行气，人参大补元气。全方重在恢复脾之运化功能，而非一味蛮补。
古人云：“脾为生痰之源”，脾虚失运则湿聚成痰。此方化痰与健脾并举，正合“治病求本”之旨。我曾见小儿脾虚纳差、面黄肌瘦者，以此思路调治，不日食欲大开，面色渐见红润。
肝虚缓急：四物汤增损，柔养为要
“损其肝者缓其中”——肝藏血，主筋。肝血不足则胁痛筋挛、目涩眩晕。
四物汤（当归、川芎、白芍、熟地）补血调血，倍用白芍配甘草，取“芍药甘草汤”意以缓急止痛，加枸杞子、山茱萸滋补肝肾。全方以柔养为主，符合肝“体阴而用阳”的特性。
《伤寒论》芍药甘草汤为缓急止痛名方，于此合用，既补肝血，又缓肝急。曾遇一位肝血不足致手足抽搐者，用此法调治，抽搐渐止，此即“肝苦急，急食甘以缓之”之理。
肾虚填精：熟地为君，阴阳并补
“损其肾者”用熟地黄、牛膝、人参、五味子、菟丝子、肉苁蓉之类——肾为先天之本，藏精主骨。肾虚则腰膝酸软、耳鸣健忘。
熟地黄滋肾填精为君，牛膝补肝肾、强筋骨，人参大补元气，五味子敛肺滋肾，菟丝子、肉苁蓉补肾阳、益精血。如此阴阳并补，始能恢复肾之功能。
《神农本草经》谓熟地黄“填骨髓，长肌肉”，为补肾要药。此方组合精妙，阴阳双补，而无偏颇之弊。肾虚不孕者用此法调治而孕，老年肾亏者用此法调治而精神渐充，在临床并不少见。
五脏相关：整体调补见真功
五脏虽各有所主，实则相互关联。肺虚久必及脾，脾虚常兼肾不足，肝肾又为同源。故临证不可拘泥，当灵活变通。
明·张景岳云：“善补阳者，必于阴中求阳；善补阴者，必于阳中求阴。”五脏虚损的调补，贵在把握阴阳互根、气血同源、五脏相关的规律，方能取得良效。
现代人生活节奏快，思虑过度，起居失常，五脏虚损者不在少数。若能明此调补之道，饮食有节，起居有常，再辅以适当药食，何愁健康不复？
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