妊娠纹一旦形成便很难消失，爱美的妈妈们肯定都不希望孕期留下这些印记。其实从怀孕三个月起做好预防，就能大大降低妊娠纹出现的概率，让我们一起来看看具体该怎么做吧。
要想让皮肤在孕期保持良好状态，增强弹性是关键。每天早上起床后记得喝一大杯温水，既能刺激胃肠蠕动帮助排便，又能给身体补充水分。平时也可以适当做些轻松的运动，比如散步或者做些简单的家务，这些活动都能帮助皮肤保持弹性。饮食方面也要多注意，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂牛奶，少喝全脂牛奶；多喝清汤，少喝浓汤；多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。还有很重要的一点是控制体重，别因为怀孕就无节制地吃，营养过剩会让皮肤纤维承受过大压力，容易断裂形成妊娠纹。
孕期按摩也是预防妊娠纹的好方法，可以考虑用有紧致皮肤效果的精油来按摩。建议从怀孕第三个月到分娩后三个月坚持腹部按摩，但一定要在专业人士指导下进行，这样才能有效防止妊娠纹产生或者让已经出现的细纹变浅。按摩的时候手法要轻柔，顺着皮肤纹理进行，让精油充分被皮肤吸收，帮助改善皮肤的血液循环。
选择合适的妊娠纹防护产品也很重要。每天早上8∶00~12∶00，皮肤活力处于顶峰，这时候进行预防和护理效果最好。可以挑选含有天然成分、能滋润皮肤并提高皮肤弹性的妊娠纹保护液、修复液等产品，给皮肤轻柔细致的呵护。如果已经有浅纹了，那就用妊娠纹保护精华和修复精华，它们能激活纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，坚持用下去就能看到妊娠纹颜色慢慢变浅，凹凸感也会减弱。不过在选产品的时候要注意，避免用含有刺激性成分的，以防皮肤过敏。
