孩子这种生物简直比诺基亚还超长待机，只要休息5分钟，醒来后就能连续闹腾你2个小时。哄孩子乖乖入睡并不难，但每次都要哄他睡觉就好累！所以妈妈们就要从小让孩子养成良好的睡眠习惯！一起来看看以下这些有效的哄睡技巧吧！
哄宝宝睡觉的4个常见方法
1、 轻拍宝宝后背。
等孩子睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以轻拍宝宝的后背，或者抱着宝宝摇晃时也可以轻轻拍下后背，相当于安慰和抚触，宝宝会更快地进入梦乡。
注意：轻拍后背时，妈妈们也可以一边拍一边哼着小曲子，让宝宝习惯了频率后自然就能慢慢闭上眼睛睡着了。
2、放轻柔的音乐。
可以选择放一些轻柔的音乐如摇篮曲来帮助宝宝睡眠，你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。
3、让宝宝睡在背光的一侧。
尽量给孩子创造一个昏暗的睡眠环境，有助于帮助孩子入睡，环境太亮的话，大人有时候也会很难睡着的。注意：很多大人会抱着孩子睡觉，如果宝宝太小的话，最好还是单独睡。跟大人睡觉虽然能够在宝宝醒来时及时安慰，但同睡会增加宝宝窒息危险，也不利于孩子养成良好的睡眠习惯，变得越来越粘人，越来越需要哄着睡觉。
4、抱着宝宝睡觉。
很多家长都会抱着宝宝上下摇晃，来让孩子停止哭泣或者帮助他入睡，这是很好的哄睡方法，就是累了点。
但是哄孩子睡觉可不止有这些方法哦！涵妈整理了几个网友妈妈们的建议，在这里分享出来给各位妈咪们看，如果觉得可行的话不妨试一试~带孩子这件事可是需要不断实践出来的，没有捷径可走哦！
1、从上往下摸额头
宝宝满月的时候不太容易睡觉，这个时候在宝宝的额头上由上入下抚摸，让他把眼睛闭上，不久宝宝就会打哈欠，不久就睡觉了。
2、边唱歌边拍背
在我们家，哄女儿睡觉是爸爸出马的。他会让女儿趴在他的肚子上，然后边唱歌边拍女儿背，女儿马上会觉得很舒服，开始睡觉了。
3、用浴巾裹着宝宝
把宝宝用浴巾裹住放到被子里也是很好的一个方法，宝宝会觉得像在妈妈的肚子里一会有安全感。
4、轻敲被子
听到这样有规律的节奏，宝宝好像显得很安心，睡得很熟。
5、放胎教音乐
给宝宝播放胎教时的音乐，听到熟悉的声音，他就能很安心地睡觉。
6、用手盖在宝宝眉间
用手盖在宝宝眉间，慢慢地宝宝就进入睡眠了，我都是用这种方法哄他睡觉的。
7、让宝宝听心跳声
我想起来在怀孕时，胎儿听到心跳时就会睡觉的事，所以就试着在儿子的耳边用嘴模仿这个声音，每次孩子都很快入睡，太神奇了。
8、在膝盖上摇晃
我儿子一乘车就会睡着。由于非常舒服的摇晃能促使宝宝很快地入睡。
9、横抱着摇晃
把宝宝横抱着上下摇晃的话，宝宝就会显得很舒服很安静，即使是吵闹的时候也肯定会停止哭泣。
10、包住宝宝的脚
首先和宝宝一起睡，握着宝宝的手。宝宝吵闹时用我的手或用一块毛巾、浴巾等来包住宝宝的脚，宝宝就睡着了。
11、抱着走楼梯
女儿4个月时，要抱着她在楼梯上走上走下才会睡得着，横抱竖抱没有特别的讲究。这样也可以顺便让我减肥。
12、放在长枕头上睡
5个月的时候，横抱着让女儿睡觉了后，马上再抱到长枕头上去，由于枕头和我的手腕相似，所以女儿不会惊醒，能睡得很好。
13、用睡袋
先用睡袋盖住宝宝全身，宝宝快要睡着的时候再抱她放到睡袋里，这就能给宝宝还在妈妈肚子里一样的安全感。
14、轻声哼歌
儿子3个月的时候经常不肯乖乖睡觉，我试着把房间弄暗，边用手拍宝宝，在他耳边轻声哼歌，他马上就睡着了。孩子爸爸很擅长用这个方法。
15、背着孩子洗东西
儿子不肯睡的时候我也会容易烦躁。后来我没有办法只能边背着他边洗东西。没想到洗东西的时候摇晃感觉让儿子马上睡着了。看完了以上的哄睡技巧之后，妈妈们觉得有用吗？哄孩子睡觉不妨多试试几种方法，或者找到了习惯和模式后，让孩子睡觉就更容易了。
