科普中国——科学原理一点通

知识点：吃药用什么姿势、用热水还是凉水、饭前还是饭后吃，这些都是科学。

网络有一句流行语叫“你有病啊？”，而同样流行的回答则是“你有药啊？”这戏谑的一问一答间都说到了病和药，那么你知道人生病了应该怎么吃药吗？

我们从小到大没少吃药，但认真地问一句：“你会吃药么？”饭前，饭后，每日三次……这些术语你都能看懂吗？再比如“温开水送服”的药该喝多少水？同时开了抗过敏药和抗抑郁药，怎么吃？如果你都不清楚，那就让我们一起来研究下吃药这件大事。

首先，吃药的时候，我们应该摆出一个什么姿势？虽然偶像剧演的都是女主角病怏怏的躺在床上，男主角把药拿来给女主角服下，然后温柔的说一句：“你再睡会吧。”但在生活中这样的剧情万万要不得。服药后马上平躺或睡觉有可能使药物滞留在食道，引起咳嗽或者黏膜受损，进而引起局部炎症。

而有的药因为特别难闻，很多孩子都喜欢憋着鼻子吃，这也不行，当我们捏住鼻子时，呼吸只能靠嘴来进行，此时服药就有可能把药物呛进气管里，所以即使药再难闻，忍一忍就好了。

另外还有一些药，比如止咳糖浆，因为是液体，很多人喜欢直接用药瓶喝，这样的喝法，首先药量不好控制，其次，人的口腔也有很多细菌，这些细菌会污染瓶内剩余的药。

在摆出了正确的姿势后，我们就准备吃药了，最常见的“服药伴侣”可能就是白开水了，在凉水和热水的选择上，很多人都会毫不犹豫的选择热水，生病嘛，肯定是喝热水舒服，还能促进药物吸收，这个说法有道理，但也不全对。很多药，比如胃蛋白酶合剂、维生素C都是温度一高就失效的药物，所以用什么水，还要看你吃什么药，这个没有通用的规律。

除了冷热水之外，用多少水喝药很多人可能也没想过，难道不是广告里演的那样用一大杯水么？

当然不是，水的作用只是把药片送进去，水一多，胃酸反而被稀释了，不利于药物的溶解和吸收，所以一般100毫升的水就足矣了。液体药物一般不需要水帮着带进胃，但很多人都有喝完药用水漱口除药味的习惯，这也不好，有些药物比如止咳糖浆，它的治病方式就是覆盖在发炎处，你一喝水，反而把药冲下去了，所以喝完糖浆五到十分钟之内最好不要喝水。

此外，不能用牛奶和茶水服药，是因为牛奶和茶水里很多物质会与药物起反应，降低药效，这已经是家喻户晓的常识了，不再多说。在服药中，最让大家头疼的问题可能就是什么药能一起吃，什么不能一起吃，对于多种药物的服用，方法只有一个，那就是：谨遵医嘱！不同的药因为药性、状态、起效方式不同，没有什么通用的规律可以遵循，吃之前一定要咨询医生。

以上这些都是说明书上不会写的内容，对于说明书上会写的内容，你也许也不一定很清楚。首先，“饭前服用”要多前？现代医学认为，饭前一般是指吃饭前三十分钟左右，而不是吃完药立刻就吃饭，否则容易造成药量稀释，影响药效。而“饭后服用”的药一般都是为了减少药物对肠胃的刺激而研制的，所以饭后一般指15~30分钟这个时间段，太早了，胃里食物太多，药量会被分散；太晚了，胃已经空了，反而会刺激胃黏膜。“每天3次”的意思，也不是让你按照早午晚饭的时间吃，这些药的服用频率都是根据药物在体内的浓度而确定的，所以每天3次，就是每8个小时一次，如果按照吃饭的时间来吃药，早饭和午饭之间的时间太短，药物浓度会过高，而晚饭和下一顿早饭之间的时间又会太长，药物浓度过低，都不利于药效的发挥。

治病是科学，要想治疗有更好的效果，喝药更得科学。科学的方法毕竟是好的，可是现实执行起来却是非常痛苦的，该怎么取舍呢？你可以利用现代化的一些科学技术手段来做辅导，比如做好的时间提示等，然后再坚持去执行下去，你的病就能很快的好起来的。