小s已经是好几个孩子的妈妈了，但是小s产后都能保持性感的身材，小s是有自己独特瘦身方法的，小s产后瘦身秘籍有哪些?产后瘦身黄金时候间是什么时候?下面就让我们一起去看看吧。

小s产后瘦身

小s产后瘦身秘籍有哪些

小s减肥方法大全一：饮食只吃五分饱

饮食方面，小s一天三餐都会吃，但只会吃5分饱，比如早餐吃半个地瓜搭配咖啡，午餐不特别限制，若遇到淀粉类也会只吃一半，不过最重要的是，“甜食及含糖饮料绝对不碰”。

小s减肥方法大全二：配备专业健身

运动方面，小s先前就参加了专业运动教练课程，靠着运动塑身以及良好的饮食控管,才能在半年时间内让她成功从49公斤瘦回42公斤。

小s减肥方法大全三：快走减肥

小s透露，快走减肥一直都比较流行，不仅见效快，而且简单易行，是最经济的有氧代谢运动。

小s减肥方法大全四：裸体照镜减肥法

虽然这个裸体照镜减肥法令人有点害羞，但是却是一个小s都大力提倡的方法之一，每天洗澡前花几分钟时间站在镜子前欣赏自己的裸体，你就会发现自己身体不完美的地方，这属于一种自我揭发，虽然比较另类，不过很有效。

小s减肥方法大全五：把握产后两个月关键时间

小s一度分享过，把握产后2个月时间细心调养，不只是身型变好看，整个人也像是脱胎换骨般，变得更美、更有自信!建议产后在不破坏伤口的情况下，做些温和的伸展运动，以利于加速体内代谢循环。

小s产后瘦身

产后瘦身黄金时候间是什么时候

产后减肥，不要晚于90天之后，但是也不要早于42天。

根据女性生理状况的变化来看，怀孕生子很容易引起气血两虚，从而导致身体虚胖及腹壁松弛等问题。但在生完孩子的90天之内，产妇体内的荷尔蒙会恢复到原有状态，而且新陈代谢也会恢复正常甚至更快，产妇可以趁机“排出”体内积聚的多余物质，恢复苗条身材，所以说是产后减肥的最佳时期，可谓是“瘦身黄金期”。

以上就是有关小s产后瘦身的相关介绍，产后并不能立马减肥，这会对妈妈的身体造成伤害，产后42天到90天是比较好的减肥时间。

大家好，我是苏玉

产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。

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