文 | 青柠 每一次相遇都是一次美好！感恩你的阅读、点赞、分享和评论，我的每一个努力都源自你的鼓

跑过马拉松的人都知道，马拉松是一项一跑就要几个小的耐力比赛，如果，你一上来就加快速度，似乎你跑在了所有人的前面，但你有99%的可能是到不了终点你就得退出比赛，剩下的1%的可能是除非你是一个体能不会衰减的马拉松天才。

要想赢得马拉松比赛，第一重要的是你先能跑下来全程，其次，才是你跑得快不快。

人生如同一场马拉松，那些人生的赢家不是跑得最快的，而是跑得最远的人。

懂得“欲速则不达”的道理

有一个小孩，很喜欢研究生物，很想知道蛹是如何破茧成蝶的。有一次，他在草丛中看见一只蛹，便取了回家，日日观察。几天以后，蛹出现了一条裂痕，里面的蝴蝶开始挣扎，想抓破蛹壳飞出。艰辛的过程达数小时之久，蝴蝶在蛹里辛苦地挣扎。小孩看着有些不忍，想要帮帮它，便拿起剪刀将蛹剪开，蝴蝶破蛹而出。但他没想到，蝴蝶挣脱蛹以后，因为翅膀不够有力，根本飞不起来，不久，痛苦地死去。

破茧成蝶的过程原本就非常痛苦、艰辛，但只有通过这一经历才能换来日后的翩翩起舞。

做人做事也是一样，放远眼光，注重知识的积累，厚积薄发，自然会水到渠成，达成自己的目标。许多事业都必须有一个痛苦挣扎、奋斗的过程，而这也是将你锻炼得坚强，使你成长、使你有力的过程。

优客工场的创始人毛大庆曾经患过严重的抑郁症，后来，在跑步中悟出：“跑得慢才能跑得远”。跑得快没有意义，因为永远有人跑得比你快，关键是跑得远，这才是马拉松的意义。

人生也是如此，很多人只是追求快，而没能走得更远。

不左顾右盼

不左顾右盼就是坚持自己的目标，不被任何事情所动摇，坚定不移地走自己的路。

村上春树在哈佛大学附近跑步时，经常哈佛大学的学生从后面超过，他在《谈跑步时我谈些什么》中写道：“与之相比，我对败绩早已习以为常。这绝非自夸。人世间令我徒叹无奈的事情多如牛毛， 使尽吃奶的力气都无法战胜的对手也不计其数。所以，虽然被她们从背后赶上超过，也不会萌生出懊恼之情来。她们自有其步调，自有其时间性。我则有我的步调，我的时间性。这两者本是迥然相异的东西，我与她们相异也是理所当然的事情。”

村上春树坚持的是自己内心的目标，写出优秀的作品，最终获得诺贝尔文学奖。

毛大庆在万科最好的时候，放弃万科副总的职位，选择自己创业，反对的声音来自四面八方，但他坚持自己的想法，创立了优客工场，以空间为平台，为创新企业提供全产业链服务，建设基于联合社群的商业社交平台和资源配置平台，致力于为中国创新者赋能的崭新企业，致力于在未来成为企业服务的第一底层公链。

只盯着脚前三步的地方

马拉松比赛的意义在于坚持，谁坚持下来了，谁就赢得了马拉松比赛。

村上春树有一次在参加马拉松比赛时，实在跑不动了，就自己看着自己的的脚前三步的地方，自己在心里默念：1、2、3……，走过这三步，再走下一个3步，就这样坚持走完了全程。

只盯着脚前三步，让你心无旁骛；只盯着脚前三步，易于使你集中全部精力；只盯着脚前三步，将一个长的过程分解成一个个小的过程，用一个个小的胜利最终迎来大的胜利。

人生的意义也是如此。

那些人生的赢家，一定是坚持着走完每一次人生马拉松全程的人。

而生活中，有人会把眼睛盯着远大的目标，却常常因为实在够不到而被迫放弃。

白岩松说过，人生要订立一个一个小的目标，也就是跳起脚尖就能够到的小目标，也是同样的道理。

绝不破坏规则

村上春树在参加马拉松比赛时，经常会遇到跑步下去的时候，有会偷偷地走上几步。许多跑者正是这么做的，边走边让双脚休息一会儿。

每当这个时候，村上春树就会对自己说：”我可不是为了走路前来参加这场赛事，而是为了跑步才来的。为了这个，仅仅是为了这个，我才乘坐飞机特地赶来日本的北端。”

不管奔跑速度降低了多少，村上春树都坚持绝不以走代跑，

村上春树认为：这是原则。违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则，想跑完这场比赛就难上加难了。

村上春树不仅对待跑步这件事情是这样，对待写作也是这样。

当他在写作上写不出来的时候，他也会想往常一样坐在桌子前，摆好笔和10页纸张，不写满这10页纸张是绝对不收工的。

就是这种坚持的精神，让他写出了很多伟大的文学作品。

锻炼“集中力”

虽然，不排除世界上有很多的天才，像舒伯特和莫扎特那样，或天才诗人海子，将丰润的才华在短暂的时期内汹涌澎湃地使光用尽，然后戏剧性地逝去，化作一个美丽的传说。

然而，我们大多数的人或许天生驽钝，或仅仅有一点小聪明。也许不，因为，连村上春树这样的文学大家都认为才华这种事是跟他不相干的事，谁还敢说自己有文学天赋？

值得庆幸的是，村上春树发现了“集中力”同耐力与才能不同，可以通过训练在后天获得，也可以不断提升资质。

村上春树写道：

只要每天坐在书桌前，训练将意识倾注于一点，每天必须不间断地写作，必须集中意识工作——将这样的信息持续不断地传递给身体系统，让它牢牢地记住，再悄悄移动刻度，一点一点将极限值向上提升，注意不让身体发觉。这跟每天坚持慢跑，强化肌肉，逐步打造出跑步者的体型是异曲同工的。给它刺激，持续。再给它刺激，持续。这个过程当然需要耐心，不过一定会得到相应的回报。

这便是村上春树成功的秘诀，也是很多“大家”成功的秘诀。

写在最后：

人的生命可长可短，可以静若处子，也可以星光璀璨，然而，懂得“欲速则不达”的道理，只盯着脚前三步的地方，不左顾右盼，不破坏规则，锻炼好“集中力”，那么，你也能够成为那个走到马拉松比赛终点的那个人。

人生如同一场马拉松，赢家不是跑得最快的，而是跑得最远的那个人。

END

村上春树：当我谈跑步时，我谈些什么（2015版）

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