一、 养生四高度 生理养生是基础，称低层次养生；病理养生是保健，称浅层次养生；心理养生是核心，称高层次养生；哲理养生是关键，称深层次养生、 “平衡养生技术”的分类重组平衡养生技术是植根于中华本土、崇尚自然、绿色环保之技术。以往分类为：诊断技术、治疗技术、养生技术、美容技术、预防事故发生技术、安乐技术……。现根据实际发展需要，按照本技术的实践可分类重组为如下七项技术：1． 心身预报养生技术2． 治未病养生技术3． 情志养生技术4． 心脑养生技术5． 食物养生技术6． 五行数字养生技术7． 五行环境养生技术　 　　顺便解析悟字：用心来悟，以口宣讲阴阳五行学说。其中五行是秘诀，掌握和运用好五行，你一生都和顺。平衡养生技术的各项技术都与中华传统文化以及《易经》和中医的阴阳五行息息相关。 　　上述第1项技术是使用五行健身掌，进行检查、预报、调理技术；第2项技术是以平衡意识和经络运动为手段（即五驾马车），达到三大平衡。其余五项技术，简要阐述如下。二、情志养生技术 情志养生技术也是根据阴阳五行学说发展而来。很容易从五行健身掌上看出五行与情志的对应，如下：　小指　　　无名指　　　中指　　食指　　拇指　肾　　肺　　　心　　肝　　脾　膀胱　大肠　　小肠　胆　　胃　水 　 金　 火　 木　　土　志 魄　　 神 　 魂　　意　恐 　 悲　　　喜 　 怒　　思　智 礼　　 义 　 仁　　信　北 西南 东 中 例一） 如来访者忧郁，即归属“土”，木克土，就应令其肝旺、撩他发怒来克服。例二） 如来访者亢奋，即火旺，就应用水克火。欲增加其惊恐程度，也可以金反克火。令其悲哀。 情绪病就是情志不健康，还要以情志的方法去解决，此类病多数与因情志不稳有关，健身掌是很有效的工具。心中有掌，不用出掌，只需出招，说话是最好的治疗手段。当然，在患者对你绝对信任的基础之上，你可略施谋略，甚至以善意的谎言，来达到更好的效果。三、心脑养生技术要从“道德”二字找答案，其中体现了意识层次的修养。心脑一家，心脑不分家。有些佛家高僧圆寂后火化，心脏无法全部化为灰烬，那是他的心不死，有些还产生舍利子。心理疾病或生理疾病，往往反映了道德层面的状况。“道德”二字中含头和心，可见养成良好的“道德”水准是心脑养生的关键。良好的道德往往令你心身健康，所以我们一定要时常转变观念，天天进步。有道德的人行为必定健康，心身健康也受到正面影响。目前社会上流行的多发症其实是道德缺损症，例如心脑梗塞等五十多种，在贪官中流行，其实是他们的心脑、道德出了问题，他们得上这类病不足为怪。 要想预防心脑出事，只有遵守道德，养德养道，修身养性，就如同养花种草，你要了解植物的习性，懂得土壤的性质，选择合适的肥料，才能成功。修德修心，德养好了，理明了，道也就顺了。失道取德，失德取仁，失仁取义，失义取法。 养德应从古代圣贤的遗训、遗教、遗旨学起，由灵魂深处回归人性，回归到人之初的天真无邪、无怨无恨、单纯善良的境界。910饮食法：基本是每天9，是九分素；1，是一分荤；每周选一天饮食自由日即0太极日，意为随心所欲，任意自为，不作限定，吃不吃由你，荤素由你，多少由你自己决定。 　　九分素：应注重五色和时令菜，要应根据色彩、形状选择食物。春吃绿，宜多吃绿芽、花、苗，其形似肝叶，可明目；夏吃红，宜多吃红豆、红米、蔬菜的杆、茎；秋多吃白色食物，白米等，宜多吃果实类，藕、柚子，形似肺，治咳；冬吃黑，黑米、黑豆等，宜多吃种子、核，如粮食及豆类。 一分荤：应注重按季节和肉食的种类选择。由立春开始到立秋之间，正是畜类怀孕期、哺乳期、成长期，这期间的肉最好不吃，也许还有毒素；这期间的动物蛋白补入，最好是小牛、小羊和小鸡的肉类。最好应选立秋至立春之间的肉类，立秋后的肉类、海鲜是最鲜美的，香港市面上的海鲜品种既丰富，又新鲜，只以姜片白灼就挺好。 关于吃荤选择就是先前多次给大家讲的：四条腿的不如两条腿的；两条腿的不如一条腿的；一条腿的不如没有腿的；地上走的不如天上飞的；天上飞的不如海里游的等等实践观点，也就是说吃荤对象，离人类越远亲的越好。 万物类象，人体与大自然有直接对应关系。能生吃的不煮，能煮的不炒，能炒的不炸，吃饭也要讲辩证法和对立统一的关系，要顺应自然，符合自然，顺应天道。一阴一阳之谓道，人的双手共有28个手指关节，与星象学的28星宿相对应。虽然纯数字为单阳双阴，但拇指属阳，其余四指属阴，根据指关节的单双数（拇指2，四指3），反而是单阴，双阳；恰似太极图上的白中有黑点、黑中有白点，因而可理解为阳中有阴、阴中带阳、阴阳互动、阴阳共存（参看太平镜的阴阳太极图）。人体与天体是对应和一致的，运转方式相同。在十指及手掌部位，都有心肝脾肺肾的反射区。掌心为阳，手背为阴；山之南为阳，河之北为阳。 天是通人性，有灵性的，天会帮该帮之人。为何出现天灾？因为人类没有善待万物，这是上天的警告和惩罚。南方各省先旱后涝，现又地陷，看似天灾，实则人祸。上天是公平的，以天灾的形式进行淘汰。火山爆发对人类是灾难，实际是地球的发泄，是自然界中自然平衡自身的现象。地震是地球自身结构的重整。人们破土建房，蚂蚁窝就遭到灭顶之灾；家里老人去世，也是自然的结果，伤心只是我们的心情和感觉。问题在于以何种心态来看待和对待所有的自然现象。只要记住，人在做，天在看 一、 量变到质变学习五一五平衡养生技术离不开理论的指导，本技术核心就是《规则》和《礼物》，看似内容有限，其实内容十分深刻，永远学不到尽头；我本人也在持续地进行学习、探索、领悟，不断寻找生命的价值，领会健康的真谛，为各种疾病寻找最佳的化解方法。五驾马车全面而集中地体现了本技术手段的深刻内涵，在学习和实践的过程中，就是你不知不觉地获得光气水能量的过程。个别情况会发生突变，产生立竿见影的效果；更多的情况是在病人和亲友们长期坚持不懈的学习过程中，进行着量化的积累，实现了量变到质变的飞跃，最终令各种疑难病症达到康复。就如同烧开水，需要经过一段时间的加热过程，在温度达到100度的那一瞬间，水沸腾了，完成了质的飞跃，生水变开水。没有积累哪来突变，学习就是一个积累的过程。效果因人而异，正如火候的大小，制约着水滚所需时间的长短；大家的悟性高低、思路取向、时间的付出…等，都是千差万别，这些直接影响着最终效果和达到康复所需的时间。没有播种哪会有收获？五行对应在春夏秋冬四季的节气之中，认真去实践，必定有收获。我的功能，其实就是指导你对心身健康进行科学合理地春播、夏作、秋收、冬藏。 二、 感恩一切 正如歌词所说：我们要感恩每一滴水珠、每一支花朵、每一朵白云、每一缕阳光，要感恩父母、老师、帮助过我们的人、甚至包括伤害过我们的人。我要加一句，还要感恩疾病，这是更大的超越。因病而与平衡养生技术结缘，是缘分、是福气、又是考验。 我们笑看疾病，小看疾病，经受了考验，得到突破和飞跃。因此，疾病也是我们的朋友，应善待它，与它对话，与它友好相处；耐心规劝的同时，还要坚持原则，它便不会再继续折磨你了，恶性细胞会转化成为良性细胞。不幸得了病，切忌怨天尤人，郁郁寡欢，忧心忡忡；要坚信自己能够掌握和运用平衡意识，能够学习和领悟阴阳之道，从而必然会提高生活质量，达到人生较高的境界。这样，没有你化解不了的难题，没有你过不去的坎儿。人生虽然短暂，却又漫长，要充分享受人生的无穷乐趣和美妙旅程。各种苦难，无论是有形的还是无形的，变换无穷，都是对我们的考验和洗礼。一阴一阳之谓道，道是自然之根本；其实平衡就是一阴一阳，也谓之道。阴阳始终是运动着、互换着的、是对立统一的。有光明就有黑暗，有阳光灿烂的白昼，就有漆黑一团的夜晚。黑暗过去，就是黎明。你经受住了考验，度过了难关，你会变得更加坚强，更加强大，更加生机勃勃，生命在生与死的斗争中更加灿烂。三、人类所面临的共同问题—生死关在最近一次较高层次的培训班上，我问了学员们一个十分简单的问题：我们所有人无法回避的共同点是什么？那就是生和死；所有人的不同点是什么？那就是生命的质量。生和死好比两个点，连接这两点之间的直线，呈现着质的差别，它们的长短、粗细、色泽、深浅、硬度、弹性，各有千秋，决无雷同。富人有富人的活法，穷人有穷人的活法，对生活档次和情趣的理解，因人而异，生活质量在于你的心。如何衡量生活质量？有人外表光鲜夺目，内心空虚而痛苦，这就是最大的悲哀。为何有的人大权在握，腰缠万贯，仍会走上自杀的绝路？那是受到内因的主导，受到灰暗心理的牵制，看不到自身的价值和前程，对困难选择了逃避，对生命选择了结束。 四、崇尚自然—尊重科学，但不迷信科学《规则》开宗明义地指出，“健康是人类追求的永恒主题”。学习平衡养生技术，不求快，只求质量和效果；自然的健康是最优质的健康，是最高境界的追求。世间万事万物，有形无形，循环往复，生生不息，和谐相处，天人合一，道法自然，无为而治。我们崇尚自然、尊重科学，阴阳相合，流转不绝。地球、宇宙、世间万事万物，必定沿着其恒定的轨道发展、演变。地球自转的同时，围绕着太阳公转，形成日出日落，这是无法抗拒的自然规律，是天的法则。仅银河系中起码包含有数百亿个太阳系，银河系外还有数量更多的太阳系。崇尚自然，顺势而行，就是符合天道，也是最大的人道，就会在冥冥之中，受到大自然的保护；如