朋友们好，今天和朋友说这样的一个视频，在网上买东西省省钱了。这个内容是这样的，随着我的年龄增长，身体各个器官在衰退，我的消化功能衰退的比较明显，表现在便秘已经有四五年的病史了。
一开始我就吃点药调节一下，能暂时的恢复症状，但是药一停了以后又有便秘的现象。后来大夫给我指点，吃药仅是临时的，主要老年便秘，改变生活习惯。他给我讲了一些多吃粗粮、蔬菜这一类的食物，多吃一些含有纤维比较多的食物。当时我就按照他的指点改变了生活习惯。
我这食谱就是一天两顿饭，早晨我就吃小米和半斤地瓜，这是主食了，另外再配一袋牛奶，还有像菜。我吃的菜也比较种类多，我愿意吃芹菜、白菜、胡萝卜、菠菜这些都搭配着吃。另外每顿都有点鱼和肉，但是这些都是少量的摄入。
晚上一般的我就吃带馅的面食，另外还吃半斤地瓜，这样晚上再配合一个鸡蛋，一天就按照这个生活规律坚持了一二二年。现在我的大便调节的非常好，一日两次一切都恢复正常了。这样一来就是在我的摄入主食里边牵扯到地瓜。
地瓜在沈阳就是在秋天秋收的时候，地瓜的价钱也是三十块钱一斤。到现在就是青黄不竭的时候，地瓜都是五六块钱一斤。按照平均价就是在沈阳买地瓜超市按照五块钱一斤，我一个月光吃地瓜的费用就需要一百五十块钱。
后来我就在网上看到广告，就是卖的地瓜，红瓤的。而且如果要是买到这地瓜，就是有一些腐烂、破损还给退货。当时我按照广告的地址就买了，那个是十斤二十块钱，红瓤地瓜。当时我买了以后买十斤二十块钱到家，看地瓜非常的好，红瓤的而且一点破皮烂的都没有，非常的可心。
从此以后我就在网上买地瓜了，一斤二十块钱一斤，叠两块钱，我一天吃一斤也就两块钱。如果在沈阳买一斤五块钱，每天能节约三块钱，一个月就能省出来九十块钱，一年就能省出来一千多块钱。
最近这一二年我一直在网上买地瓜，网上买地瓜我这个地瓜是个姜出生来的，地瓜的质量非常的好。我爹就是十天买一次，十天买一次用快递，非常的方便。邮来之后楼下就是驿站给送上楼了。整个情况就这样。
我觉得快递有很多的优点，它就是方便快捷，另外有全国各地的这种商品有选择的余地。如果你要认为质量好了或者是便宜，那你就可以买。如果买到不合适，还有退货的机会。这个情况就这样。
另外它美中不足，可能在质量上无法控制，有时候买广告和质量对不上，这样就得退货了，退货也是比较麻烦。但是总之它的优点还是挺多的，快递的优点的好处，我得到了受益。今天我就说这些。
