2026
年篮球技术指导员考试题库
100
第一部分
单选题
(100
、在篮球运动中，预防膝关节半月板损伤的关键措施是？
A.
加强股四头肌力量训练
B.
每次运动前进行
分钟慢跑热身
C.
避免在过硬场地上进行急停急转动作
D.
佩戴专业护膝并减少跳跃类动作
【答案】：
解析：本题考察篮球运动损伤预防的核心原理。正确答案为
，膝关节
半月板损伤多因膝关节稳定性不足（如股四头肌力量弱导致关节受力
不均），加强股四头肌力量可提升膝关节稳定性，减少扭转风险。
项热身不足是损伤诱因之一，但非关键措施；
选项过硬场地急停急转
增加损伤概率，但场地因素仅为外部条件；
选项减少跳跃不现实，护
膝仅为辅助保护，无法替代肌肉力量的核心作用。
、在篮球比赛中，进攻队员持球突破时，防守队员在以下哪种情况下
移动会构成阻挡犯规？
A.
防守队员双脚着地站定位置后，在进攻队员进入该位置前主动移动
至其前进路线上
B.
防守队员提前移动至进攻队员前方，且进攻队员未主动接触防守队
C.
进攻队员主动用手臂撞击防守队员后突破，防守队员被迫移动
D.
防守队员在进攻队员未进入其合法防守区域时，提前侧身移动准备
拦截
【答案】：
解析：本题考察合法防守位置与阻挡犯规的判定知识点。合法防守位
置的核心是：防守队员双脚着地站定后，在进攻队员进入该位置前不
得主动移动，否则会构成阻挡犯规。选项
中防守队员在进攻队员进
