一：认识糖尿病
糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官,特别是眼、肾、心血管及神经系 统的损害及其功能出现障碍和衰竭。严重者可引起失水、电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和高渗昏迷。
二：糖尿病的发病原因
糖尿病主要是因遗传因素、病毒感染、肥胖、精神因素 导致自身免疫功能障碍造成的。
三：糖尿病的症状
1.糖尿病诊断标准:糖尿病典型症状(多饮、多食、多尿, 不明原因体重下降加随机血糖≥11.1mmol/L或空腹血糖≥7.0mmol/L或75g葡萄糖负荷后2小时血糖≥11.1mmol/L。
2.糖尿病并发症:①急性并发症有低血糖反应,酮症酸中毒, 高渗性昏迷等。主要有烦渴、多饮、多尿、夜尿增多，体重下降，疲乏无力，视力模糊，呼吸深大，腹痛，恶心，呕吐等症状。②慢性并发症：糖尿病足是糖尿病综合因素导致神经血管病变引起的足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽，是导致糖尿病病人致残死亡的主要原因之一。
四:糖尿病病人的运动指导
1.运动原则：运动方式以有氧运动为主，散步慢跑骑车广播操都适合于日常锻炼，每天一次，每次30分钟。
2.评估：运动前需评估身体及病情状况，血糖高于14mmol/L时不宜运动，空腹状态下不宜运动，服用降糖药或注射胰岛素后忌先运动后进食，防止低血糖。
3.预防：预防意外发生，远距运动时宜在家属陪同下进行。
五：糖尿病病人的饮食指导
1.蔬菜：每天一斤 2.主食：每餐2两 3.水果:每天3两 4.油：每天4钱（20ml） 5.蛋白质：每天5份，1个鸡蛋1袋奶1两瘦肉1两鱼 6.盐：每天6g 7.水：每日饮水7杯
六：用药指导
降糖药饭前、饭后服用的不同类型，用药要准确，不要过量或重复使用。胰岛素在饭前半小时注射，注射后按时就餐，抽取胰岛素的剂量必须准确。
七：健康指导
1．保持良好的心情，主动参加人际交往，培养兴趣爱好。
2．要使患者及家属认识到日常生活中饮食控制的重要性，出院后自觉遵守治疗饮食要求，禁烟。
3．制定运动计划，每天坚持锻炼20-30分钟，以不疲劳为宜。
4．遵医嘱用药，注意药物剂量，用法，时间，药效等，勿自行更改药物剂量或停药，定期复查，了解病情控制情况，及时调整用药。如有不适及时就诊，正确规范注射胰岛素。
5．预防并发症 病人及家属熟悉急性糖尿病的并发症，如低血糖反应、酮症酸中毒、高渗性昏迷等主要临床表现、观察方法及处理措施。
6．定期复诊，定时监测血糖、血脂，体重每1-3月测一次，每3-6月门诊定期复查，每年全身体检一次，及时了解病情变化，预防慢性并发症发生发展。
八：糖尿病的预防
1.加强体育锻炼和减轻体重，肥胖是糖尿病的重要危险因素之一，体力活动过少有可能引起身体发胖，两者互为因果都可以诱发糖尿病的发生，因此适当的增加体力活动，控制总热量摄入，限制肥胖三者结合起来是有好处的，可以使糖尿病的发病率减少。
2.预防从生活富裕时开始，让人们充分认识到任何人在任何时间任何地点都有可能患有糖尿病，不健康的饮食习惯可以促使糖尿病的发生，现在绝不能依赖某些药物，完全可以通过改良饮食习惯，调整总热量和脂肪的摄入，来达到预防糖尿病的发生。
3.大力宣传戒烟，国内外学者都已经公认吸烟是糖尿病三大主要危险因素之一，必须要强调戒烟。
4.预防从妊娠开始，在广大群众中要加强妊娠期糖尿病知识的教育，并增强监测筛选的意识。
5.预防从婴儿哺乳期开始，已有大量研究证实，婴儿哺乳期过早地喂其牛奶是Ⅰ型糖尿病的独立肯定的危险因素，提倡母乳喂养是关键，糖尿病的预防工作从妊娠期和婴儿哺乳期开始期，努力培养出没有危险因素的下一代。
