本文基于以下微博话题的智搜结果生成
2026年5月26日，编剧于正通过微博发文回应外界争议，称“无论做得多好，总有人鸡蛋里挑骨头”，呼吁大众将关注力回归自身，并以“黄沙掩盖不了珍珠的光华”自勉，引发“于正也不舒服”话题热议，单日阅读量超千万，成为内娱“全员不舒服”风潮的又一案例。
事件核心：争议回应与舆论两极
立场与动机
于正表示，面对批评时应“把关注力拉回到自己身上，肯定自己的优秀，拒绝用别人的错误惩罚自己”，强调通过专注工作与学习抵御外界质疑。他未明确提及具体争议事件，但结合上下文，此举被猜测与近期艺人白鹿掉粉百万有关，或是其长期身处舆论中心的情绪表达。
舆论反应两极分化
支持观点：部分网友认可其“通透的自我和解”态度，认为在高压娱乐圈中保持心态具有正向意义，尤其对其提出的“专注自身成长”逻辑表示共鸣。
质疑声音：反对者嘲讽其“表演欲爆棚”，翻出2015年琼瑶案抄袭败诉劣迹（法院明确判定抄袭、被156名从业者联名抵制），质疑其常年热衷舆论战却自称“被挑剔”的矛盾性。此外，网友调侃其配图中精修自拍与“不舒服”宣言的反差，戏称“珍珠本人都不敢认”。
现实反差：积极状态与“低谷”宣言
健身与转型成果：尽管自称“不舒服”，于正实际状态积极。2026年初至5月，他通过“一周五练”健身加普拉提，三个月内减重48斤，持续分享运动日常，强调“掌控身体才能掌控人生”。
事业动态：同期他专注于新剧本创作，称“潜心创作能消弭焦虑”，并透露多部剧本已定稿，结合新技术探索影视表达。
社会延伸：娱乐工业情绪泛化
“于正也不舒服”被纳入“内娱全员不舒服”玩梗浪潮，部分媒体解读为公众对娱乐圈高压生态的集体解构。话题发酵后，舆论焦点转向对行业“情绪表达泛化”的反思，呼吁关注从业者心理健康与行业可持续性。
人物背景补充
职业身份：于正（本名余征）为知名编剧、制片人，代表作包括《宫锁心玉》《延禧攻略》等，曾获亚洲电视大奖最佳编剧奖，但亦因多部作品陷入抄袭争议。
公众形象：以“敢说敢怼”著称，近年通过减肥重塑外形（从80公斤减至约70公斤），并活跃于社交平台分享生活哲学。
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