热天难熬，大家想必是怎么凉快怎么来，吹空调，喝冰饮，一个都不能少，可是您知道吗，这些看似凉快的生活方式，其实隐藏着健康危害，今天起，我们推出系列报道：热天里的健康冷知识，让您在防暑的同时，更好地保护身体健康。
炎炎夏日，烈日当空，即便是走在树荫下，依然感到周围热腾腾的，这个时候，只有一杯冰冷饮，才能立马带来一丝凉爽，连日来，奶茶店的生意也因此比较火爆。
某奶茶店工作人员 吴晔：“一天差不多要卖出四五百杯，现场到店的顾客不多，主要是点外卖，因为现在天太热了，大家都不高兴走出来，外卖比较方便。”
那顾客点单当中，加冰的、不加冰的、还有热饮，各占多少？
“肯定都是喝冰的， 现在没有人，喝热的。”
不过，在医生看来，冰饮虽然能带来凉爽，却极易伤害肠胃， 吃的次数少或者年轻时身体好，伤害看不出来，到了中老年，有的人一吃凉的就拉肚子，还有的一进空调房也拉肚子，就跟这个有很大关系。
浙江省人民医院中医科主任中医师 周倩茹：“我们的肠胃是喜温喜热畏寒的，所以任何时候吃冷的东西都是不好的，从中医的角度讲，夏天，因为天很热，体内的阳气都是浮于表面的，相对来说脾胃的阳气就弱了，（人体）就没有能力消耗谷气（消化食物），所以，夏天闹肚子的人比较多。”
那么，热天里，到底应该喝什么？
医生建议：
第一，不要贪凉，根据顺应四时养生的法则，夏天就是一年中最热的时候，只要确保防暑到位，不要常喝冰饮；
第二，喝水的目的是为了补充水分，喝温水乃至热茶，既能补充水分，就可以护脾胃，一举两得。
最后，医生推荐，可以用生姜片泡茶喝，生姜驱寒祛湿，能有效保护脾胃的阳气不受损害，安然度夏。
