我们都知道，大姨妈对女生的影响非常大。
但到底有多恐怖？对男生而言，可能很难真正了解。
我们可以通过漫画来感受下：
大姨妈通常不像想象的那么“温柔”
一旦疼痛起来，可能让女生崩溃
面对大姨妈，女生可能会说：“我选择死亡！”
大姨妈来了，虽然偶尔可能开心一下
但基本不是什么愉快的经历
多出一个大姨妈，多出各种小烦恼
最可怕的是：大姨妈来得猝不及防
更可怕的是：大姨妈赖着不走
不知道这和上帝也是“男人”有没有关联...
身为男生无法代替女生痛苦，只能尽量设身处地
痛经月月相伴，姨妈君从沉默的路人甲渐渐变成了磨人的小妖精。
与其苦苦忍耐等着她走，不如想想办法，怎么和她好好过下去。毕竟，她是我们生命中很重要的角色，好好爱她，就是好好爱我们自己。
下面就来分享一些经期护理方法，让我们一起美美滴度过姨妈期吧！
01 缓解痛经
生姜红糖水
姨妈君随行期间，每天早上喝一杯热乎乎的生姜红糖水，可以暖胃驱寒，活络气血，加速血液循环，能一定程度上缓解痛经。
止痛药
如果生姜红糖水无法缓解疼痛，并且确定自己是原发性痛经，而非子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、子宫肌瘤等器质性疾病造成的继发性痛经（去医院检查）的话，可以服用副作用较小的止痛片。花费很小成本做出一点改变，就能解决烦恼已久的事，何乐而不为呢？客观认识药品，没必要谈“药”色变。
02 保暖助眠
在家热水袋，上班暖宝宝。
睡前泡泡脚，记得热敷腰。
姨妈君怕冷，尤其是腰腹。腹部保暖大家都知道，但腰部的保暖很容易被忽略。腰部一旦受寒，会使人全身更加乏力，加剧痛经。所以，腰部保暖是很必要的。
03 食补调养
红枣枸杞水
暖身窝心，补血补气，既是饮用佳品，亦是食补好物。
材料：红枣3～5颗，枸杞15～20颗（量少的妹纸可以加点玫瑰）
饮用方法：泡前用清水将红枣、枸杞冲洗一遍，随后将红枣撕成几瓣，倒入开水冲泡，10分钟后即可乘热细缀、浅斟慢饮，饮后可将沉于杯底的果肉一颗颗吃掉。
04 保持卫生
洗手 勤换 清洁
更换卫生棉前一定要洗手，出门逛街前不妨自备免洗洗手液。
卫生棉／卫生棉条需要2～3小时更换一次。更换频率太低会增加感染率，严重的情况下有可能导致TSS（中毒性休克症），使用棉条的妹纸更要注意这一点。
保持身体外部清洁，每晚用温水清洗，切忌水温过高。
05 宽松透气
习惯使用卫生棉片的妹纸，要尽量保持透气和干燥。那几天就不要穿紧身牛仔裤了，宽松的外裤、棉质且防侧漏的内裤是首选。
06 补水为主
姨妈君驾到之时，我们体内的雌性激素处于低谷时期，皮脂分泌会降低，皮脂变得薄弱，削弱了皮肤原有的保湿能力。
在姨妈君陪伴的日子里，要避免面部皮肤的过度清洁。油皮妹纸本身皮脂分泌旺盛，无需再糊上额外的保护膜，只需补水即可；干皮妹纸就麻烦一点，保湿补水都要抓。
在特殊的日子里，保持心情舒畅是最重要的。
在身体可承受的范围内，做你想做的，吃你想吃的。
总之，Listen to your body~
