男人纵欲过度到底有多伤身体

性爱虽好，但是不要过度透支。男欢女爱自然发生就好，千万不要纵欲，更不要勉强去做。一旦高潮到来就让它释放出来吧，但是如果性趣索然也不必担忧，安心修养顺其自然，等待下一次高潮的到来吧。下面为大家介绍一下男人纵欲过度到底有多伤身体。我们一起看看吧。

目录

1影响男人性健康的几个因素

不宜长时间坐在软的沙发或椅子上。会对阴囊引起伤害，在软的座位上，阴囊受到挤压，导致紧靠近腿部，使相关部位温度升高，影响精子的活性，也减少睾酮的产生。

不宜长时间吹冷风。在寒冷的环境中，男人的性能力有所下降，阴茎及阴囊收缩，同时产生前列腺疾病，引起早泄等疾病。

不宜处在较高温度下。众所周知，睾丸不能够在过高的温度环境，否则会影响精子的活力及睾丸的正常功能。

不宜在潮湿阴暗的环境中。潮湿阴暗的环境容易导致生殖器相关部位发生股癣及湿疹等皮肤性疾病。临床表现包括瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等，甚至会导致男人的性欲减弱、遗精、早泄等。男人应该经常洗内衣裤，保持干燥透气。

不宜过于劳累。男人在紧张疲劳时，会导致性欲降低，影响阴茎的正常勃起。身体乏力会导致性生活不和谐。适度的休息是为了更好的工作、生活。没有扎实的健康身体，什么都是做不了的，毕竟健康才是王道，身体是革命的本钱。

2男人纵欲过度到底有多伤身体

性冲动后腰疼的根源

激情过后你会不会感到腰酸背痛?有人觉得这是肾虚，其实不然。如果有了性欲却没达到高潮，会由于盆腔充血而出现腰疼的情况，最好的解决办法当然是每次有欲望的时候让自己达到高潮，但是如果已经产生的盆腔充血而腰痛的话，睡觉的时候试着用枕头垫高腰部，这样有助于缓解腰疼。

男性盆腔充血是由于生殖器、生殖腺充血，而导致男性出现一系列症状，如睾丸坠胀、腹股沟区胀痛、腰痛、腰痛、解不出小便等。多发生于性欲旺盛却又不能及时得到释放的青壮年。恋人之间亲热的举动，如抚摸、拥抱、接吻等，均能作为性刺激，反射性地引起大脑皮层性中枢兴奋，这种兴奋一方面可引起阴茎勃起，另一方面还可使生殖腺分泌增加。

当大量的分泌物，包括前列腺液、精囊液等积聚在精囊、输精管、附睾及尿道时，如果进行性生活并射精，这些分泌物就组成精液，连同精子一并被射出。但是，如果不射精，这些分泌物就积聚在体内，使前列腺、输精管及附睾等被动扩张，刺激这些器官的神经，从而引起反射性地胀痛。胀痛最初仅在睾丸发生，随着性兴奋增强，疼痛会沿着输精管向上蔓延，引起腹痛，甚至腰痛。由于这些器官充盈对尿道的压迫刺激，再加上尿道被挤压，便产生了频频尿意，但又解不出小便的情况。男性一次射精后，盆腔充血消退的时间为一刻钟到半小时，而若无性高潮期，则盆腔充血需一天才能消退。

性爱切忌疲劳战

一般情况下，大脑皮质多种神经中枢与性兴奋中枢处于动态协调作用状态，如果大脑皮质对性兴奋中枢抑制作用增强，可以累及性功能的全部环节，也可以只影响性功能的某一个特定的阶段和部位。若累及勃起中枢，则表现为阳痿。通常在这样的情况下，小小的一个电话铃，或者一阵敲门声，都会强烈刺激青年男人的神经，这种焦虑和恐惧容易让中枢神经系统调节失衡，不能建立起正常的性反应机制。

另外，体力上的疲劳也能引起阳痿，因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。此外，阴茎不举或举而不坚的心理障碍也会成为引起阳痿的主要因素，如不及时纠正，将使阳痿的程度越演越烈。

疲劳加重阳痿作用指体内因疲劳产生大量有“疲劳物质”之称的过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。由此可见，慢性疲劳引起的阳痿，在早先常为心因性，随着疲劳程度的不断累积，将逐渐过渡至器质性，最终成为永久性。

预防疲劳所致的阳痿，要做到以下几点：合理安排工作，科学用脑，积极消除疲劳，防止由急性疲劳演变为慢性疲劳。除了要有足量的休息外，还要积极参加体育锻炼。疲劳时不要强行进行性生活。

中断射精会伤害身体

在性生活中，部分男性为了延长快感，配合伴侣的高潮到来，而自觉延迟射精时间，其实延长或中断射精的行为不但无益反伤身。男性阳痿的诱发原因有很多，其中之一是经常性生活时由于各种原因强忍不射精而导致的。

在性生活中，男子在临近射精时突然停止性交，目的是不让精液射出体外。产生中断性交的原因各异：有人认为强忍不射能延年益寿，也有些情侣是因不想采取避孕措施而不得已中断，更有些人想延长性爱时间。

从生理上来看，中断性交可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静，精囊等附性腺没有排空。从心理上来廛，性欲不能得到满足，会造成交感神经焦虑。对女性角度来讲，中断性交很难使或者良好的性爱体验，继而出现厌烦性生活。经常性的中断性交，可使男女双方盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛和睡眠不佳等负面效应。

重复性高潮隐患多

不少年轻男性认为自己身强体壮，可以每天一次甚至每天多次重复达到性高潮，其实过度频繁的性活力会造成身体较大消耗，甚至透支，久之会造成免疫力下降，性器官机能受损。甚至连思维能力、记忆力等都也伴随每况愈下。性冲动的连续与重复发生会加重性控制神经中枢与性器官的负担，久而久之会引起性功能衰退。

男性一晚重复性生活，势必会延长每次射精时间，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。男性每次高潮后都有一个不反应期，经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也容易引起性功能衰退。

经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。从感官快感上来看，第二次次高潮的快感程度肯定比前一次要迟钝，这样的性生活质量并不高。

3男性肥胖真的会导致性功能下降吗

肥胖不仅仅是一种外表上的改变，有研究表明，肥胖的男性体内拥有更多的雌性激素。因此会导致男性性功能的减退表现在性欲、勃起、性生活过程中的射精及高潮的感受上。性欲与血液中的雄激素多寡有关。正常男子体内存在极少量的雌激素，其中大部分由雄激素转化而来，极少部分由精囊直接分泌，它们对垂体的促性腺摄素分泌和睾丸的睾丸酮分泌起重要的调节作用。由于肥胖男子体脂量增加，使雄激素较多地转化为雌激素、血中浓度可增加一倍或以上，较高的雌激素浓度可抑制垂体促件腺激素的分泌，进而使睾丸的睾丸酮分泌减少。肥胖男子的雄激素减少和雌激素的增加，性功能会出现不同程度的减弱。有效的减肥之后，雌雄激素的“反差”现象可以重新得到调整，随之性功能可以改善或恢复至完全正常。

肥胖对于男性的性功能影响除了生理方面，还会对于其性行为带来很多不便。过于肥胖的病人，性交时可能发生行动不便。这些问题最初是关系到性交位置：有时股围是如此之大(与大腿和臀部脂肪连在一起)以至性交时阴茎不可能进入阴道，这种情况在一对都是大胖子时更为明显。

当然，肥胖的男人外观很不讨好，这也对其心理造成了很大的压力，有调查表明，超重在多种情况下也可能成为夫妇关系中争吵的原因，这种情况的共同点就是肥胖者的配偶对其体形总是感到不满意。在有肥胖病史的病例中发现这种不满意有时是在结婚后多年才出现，或者是在结婚后肥胖出现时发生。肥胖病人的配偶可能采用施加压力或引诱等多种手段使他们减肥，如取消肉体上的亲呢，追查他们的不正常两性关系等，但是这些措施的反作用就可能促使患者过度饮食，因他以此做法来与被抛弃、孤独、受挫对抗。

由此可见，男性肥胖与性功能下降之间的关系是十分官切的，男性应该看到，肥胖为自己带来的不仅仅是失去美感和健康，更加严重的是导致男性失去了应有的男性雄风，让男性在生活乃至工作当中都抬不起头了，所以专家奉劝各位肥胖男士，一定要下定决心，努力减肥，让健康和美丽重新回到自己的身边，让您重新拥有本来的男性雄风。

4女人必备男人最爱的五种口交技巧

绕圈口技

这里可不是让你去模仿各种声音，而是将他那如铁的性器含入嘴中，注意嘴唇不要用力。让你的头做一种绕圈运动。当你来回绕圈时，他的阴茎便在你的口中左右翻转，触及不同的部位。留神你的牙齿不要碰到它。上段提及的姿势已经不错，但另一种方法是，让你的伴侣躺平，你直接从垂直的阴茎正上方向下含入。

记得转动时要轻柔而有目的性，别猛转一气。如果你的方法对头，这样做可能意味着几个小时毫无瑕疵的快乐。如果你仍想发出声音，我想几声湿润的啧啧声能让他神魂颠倒。

棒棒糖

让你的男人稍微坐高，你双膝着地在他面前，举起他的硬棒现出他的蛋蛋。用你的舌从他蛋蛋底部径直向上舔直到龟头顶部。这里你是可以用手来帮一下忙的。不妨上下多舔几回，就象是在舔小候的棒棒糖。

吮吸

慢慢含入他的性器，不要太深，让你的舌刚好盖住他龟头的一侧，双唇围绕龟头向外一点的茎部，用手握住他余下的茎部。这时你有几种选择。试一下左右扭动你的头而让你的舌始终覆在龟头膨起的边缘，同时你的手可上下搓动阴茎。

当他达到高潮时可能希望你的嘴最大程度地含住他的性器，如果你那样做了会错过精彩的一刻。相反你可轻舔他龟头的最外缘，这可更大程度刺激他的快感，增强他高潮的能量。当你经验积累后，便可准确知道他何时射精，你的动作会更为到位。

为了加强他的高潮你可以用拇指摁住阴茎的最根部，以堵住精液前进通道防止射精。尽管你的伴侣有抽搐装，作出射精的条件反射，但精液是不会滑出的。继续努力吮吸他的龟头，延迟他的喷射。当你最终允许它射出时，会发现那是多么的长久而强烈。虽然你只拖延了一小会儿，他射精的强度却足以令你吃惊。

69不调头

69式不总是让你爱人获得口交快感的最佳途径。一不留神，你们中的一个就会为了享受对方口舌的快感而放慢了自己的节拍。但我相信69式是产生快感的终极行为。只要你们两人能够正确、无私地奉献，及时配合对方欲念的节奏，69式将是无法超越的。

深喉

当阴茎达到你喉部最深处时，你自然而然会有呕吐反应。但是只要尽量放松喉部，你是可以慢慢克服习惯的，在整个过程中你始终应该保持放松。在他到达你最深处时你应稍稍调整，寻找一个最舒适的姿势。此时鉴于你的姿势，你的头部是无法做出任何动作来刺激他的，你只需紧紧含住他那悸动的阴茎即可。当然如果你能想法舔到他的软沟部位，那么不要犹豫，快点行动。

如果你完全信任你的伴侣，那么此时你是不需要做任何动作的，只需尽力放松就行。他是完全的控制者，操纵着整个过程。这时他将来回进出就象是在性交那样。他应该动作轻柔缓慢，特别当你们是初次尝试这一方式的话。而他唯一要牢记的是从头至尾他只能在一个方向上行动。毫无疑问，他不能尝试其他任何一种角度

5安全套太紧或可导致性无能

安全套不能太紧太宽

安全套的尺寸很重要，就算圆周只差一毫米，分别也会很大。一般使用安全套的标准尺寸是圆周五十二毫米，有人需要比标准尺寸大的安全套，即圆周五十四毫米;而比标准尺寸小的亦大有人在，即圆周五十一毫米。较标准尺寸大的安全套，多从欧洲及俄罗斯入货，而小巧精细的就会从日本方面搜罗。对于安全套的尺寸问题，如用了不合身的安全套，不但会影响男士自定的“身分象征”，更会令用者不适，减低避孕功能，甚至可能因此而导致性无能，后果严重，不容忽视。

使用了过紧的安全套，会令阴茎组织受创，导致不举。如果经常使用过于紧窄的安全套，会令阴茎出现缺血情况，令到阴茎内之组织和神经缺氧，而如果受创的是海绵体部分，便会导致不举，严重者更会引致性无能。

安全套太宽也不行，容易染上性疾病。有些人买了过大的安全套，觉得不合身便索性弃而不用，或者因套不合身而增加了阴茎与阴道直接接触，精液容易流出，减低避孕效能。当然，这样也会增加阴茎与阴道直接接触的几率，增加传染性病的可能。