突发性耳鸣会让人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急等情绪变化，还会影响听力，导致听力急剧下降。尤其是在睡觉的安静环境下，耳鸣的情况会更加严重，使人们的生活质量严重下降。必须及时治疗，才能减轻对人体健康的损害。那么突发性耳鸣该怎么治疗?下边这些简单方法让耳鸣不再出现。

1、远离噪音

噪音是导致突发性耳鸣的重要因素，研究表明，人们在听到突然的巨响的时候容易发生突发性耳鸣，所以说远离噪音是好的预防方法。我们要做到的是避免在噪声环境下长时间的逗留，或者是避免过多地接触噪声。

2、调整心态

还要积极调整心态，不要太过在意耳鸣的情况，也不要过度紧张，保持情绪的稳定是预防突发性耳鸣的重要手段，因为人们在急躁、焦虑的情绪下，很容易产生耳鸣、头晕的感觉。

3、少吸烟喝酒

吸烟喝酒会刺激人们的身体，也可能导致耳鸣或者头晕目眩等感觉产生。除此以外还要避免使用耳毒性太强的药物，总之做到少吸烟、少喝酒和生活作息有规律，这样可以很好的预防突发性耳鸣。

4、及时治疗

指出突发性耳鸣是耳鼻咽喉科的急重症之一，病因相对来说比较复杂，到目前为止还没有一种公认的有特别疗效的药物。但是突发性耳鸣一般可以自愈，但是积极的治疗也很重要，并且治疗的越早，效果越好。

虽然突发性耳鸣有一定的自愈几率，但是我们也不应该消极等待，必须特别重视，并且根据需要，必要时住院治疗。住院后还应该进行全面的听力检查和耳神经学检查以及相关的内科检查等。强调大家必须对这个问题重视起来。​