有时打开新闻，我们会看到：“人民币对美元汇率破7了”、“日元又贬值了”。
很多人会好奇：到底是谁在决定汇率？
是银行行长在办公室拍脑袋定的吗？还是各国领导人商量出来的？
其实，汇率没那么神秘。简单来说，汇率就是“钱的价格”。
如果你把“美元”看作超市里的“苹果”，把“人民币”看作你手里的“钞票”。
没有外汇，就没有汇率
很多人觉得 “外汇就是外国的钱”，这个理解有点片面。根据《中华人民共和国外汇管理条例》，外汇是以外币表示的、能用于国际清偿的支付手段和资产，除了美元、欧元这样的外币现钞，还包括境外银行存款、外币股票债券、银行卡里的外币余额等。
但更关键的是 “为什么需要外汇”。咱们用一个简单场景就能说清：中国企业出口玩具到美国，美国商家手里只有美元，而中国企业需要人民币给工人发工资、采购原材料。这时候就需要一种 “中间桥梁”，让美元能换成人民币，这种 “桥梁” 就是外汇，而两种货币的兑换比例，就是汇率。
咱们中国用的是 “直接标价法”，也就是以固定单位的外币为基准，标注对应多少人民币。像 “1 美元 = 7.3063 人民币”，就是说 1 单位美元能换 7.3063 单位人民币，这也是进出口生意中最常用的汇率形式。
汇率，到底是谁定的
基础锚点：购买力平价 ——“1斤大米定汇率”
如果在中国1斤大米6元人民币，美国同样品质的1斤大米1美元，那理论上6元人民币就该换1美元，人民币对美元的汇率就是 6:1。这就是 “购买力平价理论” 的核心：货币的价值由它能买多少东西决定，同样商品应该对应同等价值的不同货币。
但现实中不会有这么完美的平衡，因为 “套利” 会自动修正偏差。比如要是汇率偏离这个水平，就会有人在低价国家采购商品，到高价国家出售，再兑换货币赚取差价，这种行为会不断调节货币供需，让汇率向购买力平价靠拢。
短期推手：利率平价 ——“利息高低影响钱的流向”
凯恩斯 1923 年在《货币改革论》里提出的 “利率平价理论”，解释了短期汇率波动的关键。比如最近几年美国央行（美联储）宣布加息，把利息提高到 5%。全世界的资金一看：“哇，把钱存到美国，躺着就能拿 5% 的利息，太香了！”于是，全球资金像鲨鱼闻到血腥味一样游向美国。为了存钱，大家必须先换美元。美元需求暴增，美元升值，其他货币相对贬值。这也就是为什么过去两年美元很强势的原因。
这就形成了一个关键规律：高利率货币短期升值，长期贬值；低利率货币则相反。比如美联储加息时，美元短期会升值，中国出口企业收到的美元货款换成人民币后会变少，这就是利率对汇率的直接影响。
动态平衡：市场供需、预期的博弈
全世界每天有成千上万的企业、投资者、游客在进行交易，他们就像在菜市场里买卖“钱”，大家都想买，价格就涨（升值）。
比如，最近几年美国的 AI 技术爆发了，全世界的投资人都想去买英伟达的股票。但买美股必须用美元，于是大家纷纷卖掉手里的日元、欧元、人民币，去换成美元。结果： 想要美元的人多了，美元就变贵了，汇率上涨。
大家都想卖，价格就跌（贬值）：比如，某个国家突然发生动荡，或者经济很差。那个国家的富豪觉得把钱放在国内不安全，想把资产转移出去。他们就会疯狂卖掉本国货币，换成外币。结果：卖的人多了，没人接盘，这个国家的货币就变得不值钱了。
国家的经济基本面： 汇率的长期核心支撑
长远来看，汇率本质是一个国家经济实力的 “晴雨表”，更是全球对其国力的 “投票结果”。你可以把各国货币看作这个国家发行的 “主权股票”：股票价格由公司价值决定，货币汇率则由国家经济基本面说了算 —— 经济根基越稳、发展潜力越大，“主权股票”（货币）就越受追捧，汇率自然越坚挺。
现实世界是复杂的
现实世界的汇率从不是单一因素能决定的，而是购买力、利率、市场情绪、政策干预等所有力量相互交织、动态博弈的结果 —— 就像一场多选手的 “综合格斗”，短期看情绪、中期看利息、长期看底子，最后还有 “看得见的手” 兜底，不同国家的 “玩法规则” 还不一样。
长期看底子：购买力平价定方向一个国家的经济基本面是汇率的 “压舱石”：经济增长强劲、物价稳定、产业链完整，货币的内在价值就高（购买力坚挺），长期来看汇率必然更稳健。就像中国经济持续增长时，人民币总能保持相对强势；而那些经济衰退、物价失控的国家，货币长期必然走弱。这是汇率最核心的长期逻辑，决定了汇率的大趋势。中期看利息：利率平价引资金利息高低是中期汇率的 “指挥棒”。哪个国家的利率更高，国际热钱就会往哪里跑 —— 毕竟资本天生逐利，把钱存到高利率国家能赚更多利息。这会短期内推高该国货币需求，让汇率升值；但根据利率平价理论，这种升值是暂时的，长期来看，热钱获利后会大量撤离，反而可能导致货币贬值，形成 “短期涨、长期调” 的格局。比如美联储加息周期中，美元短期会升值，但加息结束后，美元又会逐渐回归合理水平。短期看情绪：资产市场理论掀波动短期汇率就像 “情绪化的孩子”，容易被突发因素影响。股市涨跌、政局变动、突发新闻、市场预期，都能让汇率在瞬间 “上蹿下跳”。比如某国突然公布的 GDP 数据远超预期，市场会立刻看好该国经济，疯狂买入其货币，汇率瞬间上涨；反之，若传出地缘政治冲突消息，投资者会恐慌性抛售该国货币，汇率快速下跌。这些短期波动可能和长期基本面无关，完全由市场情绪主导。最后看干预：政策之手稳大局无论市场怎么博弈，大多数国家都有 “兜底手段”—— 央行的政策干预。当汇率波动太剧烈，影响到本国经济（比如出口企业大面积亏损、进口成本暴涨）时，央行会出手调节，避免汇率 “大起大落”。
汇率普通人的判断小技巧
看GDP增速（比如中国GDP比美国涨得快，人民币更稳）、贸易顺差（中国出口比进口多，外国人买中国货要换人民币，人民币更值钱）、物价涨幅（某国物价飞涨，钱不值钱了，汇率大概率跌）。
看央行 “加息还是降息”，比如美联储说 “加息”，美国人存钱、投资的利息变高，全球资金都会跑去换美元赚利息，美元就会升值；如果中国央行降息，存钱利息变低，部分资金可能流出，人民币可能稍微贬值。
遇到战争、金融危机、疫情等糟心事，大家会抢 “安全货币”（比如美元），这些货币会突然升值，其他货币可能跌。
