天麻分布于热带、亚热带、温带及寒温带的山地。东起新西兰、新喀里多尼亚岛，西至马达加斯加。南由澳大利亚、新西兰，北抵中国的东北、前苏联远东地区。主要包括中国、印度、泰国、不丹、尼泊尔、日本、斯里兰卡、马达加斯加、澳大利亚、新西兰、日本的琉球群岛，小笠原群岛，加里曼丹岛、马来西亚的马来半岛、新喀里多尼亚岛，以及朝鲜、菲律宾、俄罗斯远东的阿穆尔州、沿海边疆区，干岛群岛等地区。非州大陆和欧洲、美洲未发现该植物。
中国分布
野生天麻
泛分布于四川，贵州、云南、陕西、湖北、甘肃、安徽、河南、江西、湖南、广西、吉林、辽宁等地，当中贵州西部，四川南部及云南东北部所产为***地道葯材，质量尤佳。主产干贵州毕节、大方、黔西、贵定、赫章、都匀、遵义，四川荥经、古蔺、叙永、宜宾、雷波、马边、通江、茂县、乐山、洪雅、雅安、茂汶、汶川；云南昭通、彝良、镇雄、永善、大关、绥江、盐津、鲁甸等地。此外，陕西汉中、安康、商雒，甘肃甘南、文县、陇南．河南西峡、卢氏、桐柏，占林浑江、抚松、临江、通化及安徽岳西，霍山亦产。其中湖北的野生天麻居多!品质!
家种天麻主产于湖北宜昌，宜昌平均年产4000吨,其他地区也均有分布,每年产量在百吨左右! 如陕西城固、西乡、勉县、宁强、镇安、商州、南部；安徽霍山，岳西、金寨；四川通江、广元；贵州锦屏、务川、德江、都匀、安顺；湖北鹤峰、恩施、郧西、郧县、竹山；河南西峡、桐柏、栾川，吉林抚松、辽宁新宾等地。
确定适播期
天麻栽培技术较栽培平菇、金针菇、木耳要难掌握一些，但同栽花菇相比，技术上、工艺上要容易的多，有无专业技术及文化程度高低都能学会。天麻栽培播种后，只是湿度、温度上的管理，劳动强度低。一般民房、防空设施、大棚、空闲地面与厂房都能用于栽培，所需的沙子、树枝、木棒、树叶都是易得到的材料。栽培的方式更是多种多样，盆、箱、筐、床架、地面均可。无性栽培每年11月至5月；有性栽培每年4——6月，全国气候温差较大，但因地制宜均可栽培，男女老少均可上阵。
无性栽1平方米天麻，需投树棒15千克，沙子、锯沫20千克，密环菌2——3瓶，米麻0．3千克，白麻0．75千克，6个月后，每平方米产成品麻和小麻约15千克，价值400元。有性栽培每平方米投蒴果10只，密环菌2——3瓶，萌发菌2瓶，树棒15千克，沙子锯沫（或棉壳、玉米芯）20千克，6个月可收零代米麻价值500元。当年无性、有性繁殖的麻种与菌材可做***年的 栽培种，不再购麻种，***可减少80%开支。 天麻以冬播为主，也可春栽。冬播要在气温15℃时播种为佳，过早会影响当年产量，过晚（如10——11月）会影响下年产量。春栽一般在3——4月，气温在10℃左右时就要播种。此时种麻虽未萌动，然而密环菌已缓慢生长，随着气温的回升，天麻与密环菌则很快建立共生关系，进入生长旺季。从种到收150 天左右，播种期为9月至来年5月末之间。
开篇的话：天麻的人工栽培有特殊的规律，技术水平高低直接影响着天麻的产量。菏泽市郓州天麻研究所张有云同志自1992年师从中国天麻之父――中国科学院葯用植物研究所研究员徐锦堂先生学习天麻栽培技术，十年来在实践中摸索出一整套行之***天麻栽培技术，积累了丰富的实践经验。为让更多的天麻爱好者学习掌握天麻栽培技术，本报从即日起开辟“天麻栽培技术讲座”专栏，系统介绍张有云的科研成果。
无论是在城市、农村，庭院经济开发有许多项目可搞，其中栽种天麻是最合适的项目之一。它有以下几个优点：
一：天麻是退化的兰科植物，它没有根，没有叶绿素，它靠消化蜜环菌生长繁殖，而蜜环菌是靠废弃的阔叶树棒培养，所以资源极为丰富。
二、把树棒培养成菌棒后，可直接在室内、垣墙内外、地窖、地下室、防空洞、敞棚等处栽种；可用土坑、木箱、塑料箱、塑料袋、砖池等栽种。方法简单灵活，面积可大可小，它不与庄稼争地。
三、每年冬季或早春栽种，以后只需保持窝内的湿度即可，***年冬天或春天收获同时栽种，它不与庄稼争农时。
四、因天麻只吸收菌棒的营养、不需施任何肥料，所以栽种天麻不与庄稼争肥。而且菌棒可连续使用2年～3年。
五、一个整劳力一年共投入30个劳动工日，可种天麻100平方米，年收入可达10000多元，是一项投入少，收入高的好副业。
六、只要有菌种就可以培养成菌棒；只要有菌棒就很容易种成天麻，其技术十分简单。
七、引种几窝天麻试种成功后，每年以十几倍的速度扩展，每年春天购少量的菌种培养菌棒即可。不需再购天麻种。扩大面积的那部分每年每平方米只投资1元左右的菌种钱，是一次性投资，多年受益的好副业。
综上所述，在庭院里栽种天麻，不与庄稼争地、争肥、争农时，技术简单、管理方便、形式多样、可多可少、劳动强度小、资源广、一次性投资、多年受益，是一项非常好的庭院经济开发项目，是广大农民、城市下岗职工的致富之路。
